用料

全家元气吐司2片无糖优格适量香蕉适量奇异果适量小番茄适量蓝莓适量南瓜泥适量苹果丁适量综合果干适量鸡蛋一颗乳酪抹酱适量

缤纷三明治棒的做法

步骤1:将吐司切为3段

步骤2:放入烤箱将吐司条烤到微酥脆

步骤3:南瓜苹果沙拉:南瓜蒸熟捣泥，水分太多的话就用平底锅炒一下放凉，加入苹果丁跟果干即可涂在吐司条上。新鲜水果:吐司条上抹上无糖优格后，在摆上各式各样的切片水果。水煮蛋:吐司条上抹上乳酪抹酱后，在摆上切片水煮蛋即可

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