用料

印度椰香咖喱一包（400g)红萝卜一根花椰菜一棵板豆腐一盒（400g)毛豆适量金针菇一包湿香菇适量辣椒适量隔夜饭（抗性淀粉）糙米、薏仁、燕麦粒

印度椰香咖喱的做法

步骤1:食材总览

步骤2:因为是懒人料理所以将食材一次放入加热（金针菇起锅前再放）

步骤3:烧开一锅水，可加点盐，将花椰菜汆烫约一分钟即可捞起沥干（烫越久营养流失越多喔！）

步骤4:起锅前放入金针菇加热约三分钟即可完成

步骤5:以上食材是两人份的晚餐，我使用一包料理包，因为有放板豆腐怕会出太多水所以就没有再另外加水，这样味道刚刚好喔^_^

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