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葵花苗25g,荞麦苗25g,熟南瓜350g,胡萝卜30g,苹果65g,凤梨80g,三宝粉15g,核桃14g,水500ml
1、将荞麦苗、葵花苗、胡萝卜、南瓜、苹果、凤梨洗净备用
2、将南瓜切块蒸熟、苹果、凤梨、胡萝卜切块、量秤综合坚果、三宝粉备用
3、将所有食材放进食物调理机后、加入水，先顺转3下将食材拌匀，再用高速打约1分钟
