用料

花椰菜半颗红萝卜适量黑木耳适量蒜头2颗油少许盐适量水1大锅

彩色花椰菜的做法

步骤1:准备一大锅水.+热至冒泡+1匙盐.在放入花椰菜川烫3分

步骤2:川烫时可以利用别的时间切食材

步骤3:烫好的花椰菜.有种鲜绿又透色的感觉

步骤4:拿一个碗.捞一碗烫完花椰菜的水

步骤5:拿平底锅热锅+油.先放入红萝卜拌炒1分钟再加蒜炒30秒

步骤6:再倒入黑木耳和烫好的花椰菜拌炒后+花椰菜水拌一拌(这时候如果不够咸.可以+点盐)30秒后起锅

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