用料

里肌肉片1份莴笋3两番茄1颗蛋1颗椰子油些许保鲜模些许

鲜蔬里肌肉吐司的做法

步骤1:作法：先起锅下些许椰子油同时将吐司放入烤箱中加热

步骤2:将蛋打入锅中煎熟捞起.在把里肌肉也煎熟备用

步骤3:将莴苣洗净.番茄洗净切片备用

步骤4:将保鲜模铺好放上吐司依序把莴苣里肌肉.番茄片.蛋.莴苣在一层后把另一片吐司在堆叠上.将保鲜模拉起将吐司压住用保鲜模将吐司紧紧纒住后对切即完成。

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