用料

生菜适量苹果片一颗鲜奶吐司一条紫地瓜2颗杏仁片适量鲜奶油20G无盐奶油20G蔗糖20G

野餐养生地瓜三明治的做法

步骤1:把地瓜洗净去皮，切小块蒸熟（我用爱妻料理盒微波炉5分钟）此时顺变把苹果处理好泡一点柠檬汁

步骤2:把地瓜捣成泥拌入无盐奶油稍微放凉后再加入鲜奶油和蔗糖，浓筹度可以用鲜奶油来调整最后伴入一点考过的杏仁片增加口感

步骤3:面包切成适当厚度

步骤4:放上生菜

步骤5:在扑上满满的地瓜泥

步骤6:铺上苹果片

步骤7:盖上面包

步骤8:对切后完成

步骤9:插上可爱旗子就可以带去野餐或露营囉

步骤10:或是套上袋子可以当隔天早餐^^

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