用料

四季豆适量水一锅盐2t水适量盐1t香油1t蒜头1个

凉拌清四季的做法

步骤1:备料:四季豆折适当。蒜头切片。盐。香油。

步骤2:烧一锅水放两匙盐，水滚后放入四季豆烫1-2分。

步骤3:把烫熟四季豆捞起放凉(可以冰镇)。刚烫豆子的水倒掉到剩一点，加入一匙盐，一匙香油，蒜片搅一搅(热度够可以不用再煮)。盛起调味汁放凉

步骤4:摆盘:将凉四季豆放好淋上汁即可!

步骤5:地瓜饭菇菇红枣枸杞鸡肉汤凉拌清四季香煎土魠烤三层肉马铃薯蛋沙拉

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