用料

南瓜1/2个青花菜适量去骨鸡腿1只牛奶70c.c水70c.c鲜味炒手适量蒜末适量洋葱末适量

南瓜奶香鸡的做法

步骤1:备料:南瓜切小丁。青花小朵。牛奶跟水正常是1:1，想奶味重点就牛奶多水少。蒜头洋葱切末。

步骤2:放油爆香蒜末及洋葱末

步骤3:加入鸡腿肉炒至表面变白

步骤4:加入南瓜丁及调味料。在放入水跟牛奶炒匀

步骤5:盖上锅盖小火煮至南瓜软，再开盖加入青花菜。炒到稍微收汁即可

步骤6:盛盘

---

---