用料

潮鲷鱼片1片蛋2个红椒丁1/4个量盐少许起司片1片沙拉酱适量沙拉适量

潮鲷鱼恩利蛋的做法

步骤1:鱼跟红椒先切丁

步骤2:起一油锅，下鲷鱼丁煎熟

步骤3:下红椒丁快炒一下，洒点盐起锅

步骤4:蛋两个打散，等油锅热后下锅，前后左右摇动锅，将蛋液铺满，在中间放一片对切的起司片将炒好的馅放在蛋中间，左右上下折起包好

步骤5:再将蛋翻面煎一下就可以起锅

步骤6:加上自己喜欢的生菜沙拉

步骤7:营养的一餐喔~

---

---