用料

米植物油比目鱼肉盐口蘑胡萝卜西兰花

宝宝辅食之鱼肉菜泡粥的做法

步骤1:新煮好的粥。

步骤2:西兰花洗净，比目鱼肉解冻洗净，煮锅加水烧开，放入西兰花，比目鱼稍烫一下捞出，冲洗干净。

步骤3:西兰花切片或切碎。

步骤4:将鱼肉一点点撕碎，确定没有鱼刺或异物。

步骤5:胡萝卜，口蘑切碎。

步骤6:起油锅，放入胡萝卜，口蘑翻炒。

步骤7:加水烧开，中火煮10分钟左右。

步骤8:放入西兰花，鱼肉，少量盐，继续煮3分钟左右，大火收浓汤汁。

步骤9:浇盖在白米粥上即可。

步骤10:营养丰富的菜肉泡粥，一碗下去能量满满，把我们的爱装进碗里，温暖宝宝的胃，让宝贝儿们长的高高壮壮聪明伶俐。

步骤11:忍不住自己也吃上一大碗！

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