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吞拿鱼扒刺身(蓝鳍或黄鳍较佳)盐、黑椒粉,日本七味粉各少量橄榄油少量车厘茄2-4个沙律汁:特级basalmic醋1汤匙青柠汁半杯盐少许
步骤1:煎金枪鱼
步骤2:煎金枪鱼
步骤3:切金枪鱼
步骤4:准备沙拉
步骤5:准备沙拉
步骤6:七味粉烤金枪鱼
步骤7:七味粉烤金枪鱼