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为您提供西兰花炒虾仁的菜谱，包括西兰花炒虾仁的做法,西兰花炒虾仁的做法步骤,西兰花炒虾仁怎么做好吃等详细内容。
调味料
步骤1:西兰花切成小块
步骤2:出水3分钟
步骤3:之后倒入冷水中冷却
步骤4:在锅中高火加热适量油，加入蒜蓉炒香
步骤5:加入虾仁中火炒至半熟
步骤6:加入料酒
步骤7:加入西兰花翻炒
步骤8:加入适量盐调味
步骤9:加入红尖椒
步骤10:即成
步骤11:西兰花炒虾仁
