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料理甜甜圈【爱心便当】满分便当
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用料
花椰菜(先烫熟)25克,小番茄(先对切)40克,洋葱丝(先切)35克,水适量,咖哩块一块,糖适量,玉米粒30克,虾仁(去壳)30克,酱油适量,蛋1颗,牛奶60cc,盐适量,葱末(先切)少许,糙米饭(先煮好，放入便当盒中)250克,苹果(先切好)3片,芭乐(先切好)3片
料理甜甜圈【爱心便当】满分便当的做法
先将花椰菜烫熟备用，小番茄对切，备用。
锅内放一点油把洋葱炒软，加入水、咖哩块、再加一点糖，让咖哩块慢慢融化成酱汁。
最后拌入花椰菜、番茄、玉米即完成咖哩综合蔬菜。
虾仁放一点点酱油、糖先醃一下。
把蛋打散，倒入牛奶、一点点盐搅拌均匀备用。
虾仁下锅炒熟后起锅备用。
接着将蛋液倒入锅中，不断搅拌，最后把虾仁也一起加入搅拌，最后洒上葱末即可。
准备一个便当盒，分层放入糙米饭、咖哩综合蔬菜、滑蛋虾仁、水果即完成便当。
完成了，美味开动!!