小熊便当

花椰菜1/2朵,玉米2/3根,蘑菇7、8朵,蒜3办,洋葱一颗,蕃茄罐头3/4罐,百里香少许,米2/3杯,素肉松少许,海苔少许

1、蕃茄蘑菇酱将蘑菇切片、蒜切末、洋葱切丁备着。热锅，将蘑菇片倒入(先不用加油噢!!)，拌炒至蘑菇出水又烧干后，拨至锅边边。锅中倒一小匙橄榄油，放入蒜末炒至焦香，再唰一声爽快地倒入洋葱丁拌炒到软黄。这时候就可以倒入3/4罐的蕃茄罐头，加一点水拌匀。(有些的蕃茄罐头比较咸，所以要特别注意咸度喏)不管是干燥的、新鲜的还是小磨坊的百里香洒上后，转小火咕噜咕噜滚到味浓酱稠，酸甜滑顺的蕃茄蘑菇酱就完成了。蕃茄蘑菇酱可在前一天制作，早上就可以睡饱一点:)

2、早起将米洗净放入电锅，让电锅噗噜噜地冒着白烟煮饭。厨房跟着温暖起来。

3、起一锅水，放在瓦斯炉上煮滚，一边准备要跳进沸水的玉米和花椰菜。花椰菜旁的小叶子也可以烫起来吃噢。烫好的蔬菜别忘了撒上盐粒和黑胡椒。

4、取出前一日准备的蕃茄蘑菇酱，放入平底锅内加热一下。

5、小熊饭团通常这时候饭还没好，煮杯热奶茶休息一下♫等电锅跳起一下下后，将饭取出用饭匙拌匀让热汽散开，一边喊咻一边用一半的饭滚个椭圆脸儿，再用一点饭做个熊耳朵黏上。将熊脸儿放在盘子上，撒上素肉松，稍稍整整型，熊脸儿的雏型就完成了(接着将饭团放入便当盒中继续制作)。将手洗净再用白饭做个半圆形当熊鼻子，圆锥型和小圆球当毛线帽，用海苔剪起眼睛嘴巴鼻子，小熊戴毛线帽就完成了♪

6、接着一边唱歌一边将玉米、花椰菜、蕃茄蘑菇酱填入便当空隙中，便当一下子就完成了♪