用料

玉米笋5支,绿花椰半朵,芦笋半把,红萝卜5片,梅膏2匙,橄榄油半匙,糖少许,水1匙

梅醋沙拉的做法

1、锅中放入水煮滚。

2、再把绿花椰、芦笋、玉米笋、红萝卜洗净放入锅中川烫。

3、把梅膏、橄榄油、糖和水调匀备用。

4、约烫个8分左右捞起呈盘。

5、再淋上调好的酱汁即可。

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