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素食肉燥

为您提供素食肉燥的菜谱,包括素食肉燥的做法,素食肉燥的做法步骤,素食肉燥怎么做好吃等详细内容。

用料

香菇30克有机素碎肉150克自制烤麸〈面肠〉300克椰子油适量盐适量香椿末35克胡椒粉一匙豆鼓50克酱油〈4大汤匙〉50克水1200CC

素食肉燥的做法

步骤1:所有材料

步骤2:将材料A洗净、香菇泡软、切小丁,素碎肉泡软、烤麸〈面肠〉切碎〈或刨碎〉

步骤3:起油锅加2大匙,先将香菇、素碎肉略炒香盛起锅中再放2大匙油将烤麸〈面肠〉加小许盐炒干〈中小火慢炒〉

步骤4:材料B放汤锅煮滚(酱油直接放入加水汤锅里,汤汁比较不会混浊),将做法2、3,及胡椒粉放入一起用小火焖煮入味(焖煮约30分钟)香椿末用少许油拌炒香,加入做法4内再焖煮约2分钟即可,放凉,装玻璃瓶入冰箱保鲜

步骤5:PS:制作好的素肉燥,可拌饭、拌面、拌菜、卤豆腐、豆包、豆干、蔬菜…等



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