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番茄牛肉蔬菜粥【副食品4~8个月】

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用料

苹果1颗番茄1颗洋葱1/2颗玉米笋3~4根秀珍菇适量胡萝卜适量绿色蔬菜适量蒜头适量无骨牛小排数片白饭适量水5杯

番茄牛肉蔬菜粥【副食品4~8个月】的做法

步骤1:煮滚水备用,将蔬菜切成适中大小(番茄也可画十字整颗下去煮,皮会自动脱落)

步骤2:水滚后除绿色蔬菜和牛肉一旁备用,其余蔬果下滚水闷煮约10分

步骤3:接着放入牛肉和绿色蔬菜,煮熟即可关火,舀宝宝一餐份备用,(苹果和洋葱不舀起直接留着待会一起打泥)其余准备打泥。(如果宝宝还在吃食物泥状态那就整锅和白饭一起打泥也可)

步骤4:锅里的食材稍凉后打泥,放入储存盒冷冻制成冰砖(之后要用取出加热即可)

步骤5:将步骤3煮好盛起备用的蔬菜汤倒入锅中开小火煮滚,白饭放入搅拌均匀即可关火,再加一点刚刚打的泥进来味道会更十足。

步骤6:食用前再将块状食材剪碎即可,请依宝宝吞咽能力判断,玉米笋可当宝宝手指食物喔!



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