用料

青酱尔大瓢蒜头三粒洋葱一颗绿花椰菜一把蟹肉棒一盒鲜虾一斤章鱼两只拉面两片橄榄油适量鸡粉适量糖适量

青酱海鲜拉面的做法

步骤1:步骤1花椰菜先烫好备用

步骤2:步骤2虾子和章鱼也要先烫过备用

步骤3:步骤3拉面先煮过但不要太熟煮好后再入冰水捞起备用

步骤4:步骤4蒜头先炒香后再加入洋葱把洋葱炒香在加入虾子和章鱼步骤5加入青酱拉面和少许水鸡粉糖拌炒

步骤5:步骤6最后熄火加入花椰菜拌炒就大功告成

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