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《二厨料理低GI》寒天脆藻凉面(62.28大卡)
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用料
寒天脆藻80公克小黄瓜30公克红萝卜10公克蛋皮丝20公克蛋皮丝10公克
《二厨料理低GI》寒天脆藻凉面(62.28大卡)的做法
步骤1:1.红萝卜切好长度在削成丝状。
步骤2:2.红萝卜丝RO水洗过2次泡开水冷藏备用。
步骤3:3.小黄瓜先切好长度再削成丝状。
步骤4:4.小黄瓜丝RO水洗过2次泡开水冷藏备用。
步骤5:5.寒天脆藻泡冷开水。
步骤6:6.将食材过滤多余水分摆盘。7.酱汁：《二厨料理低GI酱》寡糖酸辣酱《二厨料理低GI酱》洋葱酸辣酱《二厨料理酱汁》泰式甜酸辣酱《二厨料理酱汁》芝香猪排酱汁《二厨料理酱汁》天妇罗酱汁