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豆鼓苦瓜─美极鲜味露
为您提供豆鼓苦瓜─美极鲜味露的菜谱，包括豆鼓苦瓜─美极鲜味露的做法,豆鼓苦瓜─美极鲜味露的做法步骤,豆鼓苦瓜─美极鲜味露怎么做好吃等详细内容。
用料
苦瓜1条蒜头5瓣豆鼓1汤匙盐少许水1碗美极鲜味露10滴橄榄油少许
豆鼓苦瓜─美极鲜味露的做法
步骤1:蒜头去膜切末或丁都可以，放入炒锅内。
步骤2:放入1汤匙的豆鼓。
步骤3:放入一茶匙的盐，并将全部的食材拌一拌。
步骤4:滴入10滴的美极鲜味露。
步骤5:苦瓜对切，将其中的瓜囊和种籽挖除，切片放入锅内。
步骤6:加1碗的水份和少许橄榄油。
步骤7:盖上锅盖，将炒锅放上瓦斯炉架上，开大火煮7分钟，打开锅盖拌炒一下，再盖上锅盖焖3分钟即可盛盘上桌。