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芒果香蔬烤鸡

为您提供芒果香蔬烤鸡的菜谱,包括芒果香蔬烤鸡的做法,芒果香蔬烤鸡的做法步骤,芒果香蔬烤鸡怎么做好吃等详细内容。

用料

鸡腿(去骨)1份茄子(切斜片)1/3青椒(切丝)1/2高丽菜(切丝)适量辣椒(切斜片)1/2条盐1匙蒜末5瓣黑胡椒1匙米酒适量芒果酱3匙辣椒粉1匙橄榄油适量

芒果香蔬烤鸡的做法

步骤1:去骨鸡腿退冰后稍加洗净表面,再用纸巾擦干水分。

步骤2:用叉子在鸡肉表面搓洞。

步骤3:鸡腿两面均匀涂抹醃料,用手抓麻鸡肉几分钟后,放入冰箱冷藏几小时醃渍入味。

步骤4:把不沾烘焙纸舖在烤盘上,烤箱预热用200度10分钟,放进鸡腿再烤20分钟。[过程中须取出翻面,将鸡腿两面烤熟]!!

步骤5:把想吃的蔬菜分别煮滚水汆烫后,再捞起放入冰水中冰镇后沥干备用。

步骤6:取出烤好的鸡腿待凉切块,将多余的鸡汁加入调味料中拌允,再淋上摆盘好的鸡肉与蔬菜即可。



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