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挪威薄盐鲭鱼1片,米酒些许,油微量
1、从冷冻库拿出来以后,用清水冲洗,等半解冻时,在拆开包装袋用清水冲洗鱼.---->(可以洗掉一些盐分,因为薄盐鲭鱼为了防腐,盐分会比一般的鱼多)
2、用[厨房纸巾]按干.热锅,倒进一点油,中火慢煎.加一点酒.等约40-50秒,翻面,起锅---->(挪威产的鲭鱼油份比台湾产的多,千万不要再加油),否则会比想像得更油.