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♫下厨--春天彩椒鸡肉寿司(南侨膳纤熟饭)
为您提供♫下厨--春天彩椒鸡肉寿司(南侨膳纤熟饭)的菜谱，包括♫下厨--春天彩椒鸡肉寿司(南侨膳纤熟饭)的做法,♫下厨--春天彩椒鸡肉寿司(南侨膳纤熟饭)的做法步骤,♫下厨--春天彩椒鸡肉寿司(南侨膳纤熟饭)怎么做好吃等详细内容。
用料
南侨膳纤熟饭2盒香菜些许小黄瓜1条黄椒1/6颗红椒1/6颗鸡腿肉3片沙拉酱些许米酒10CC百里香蒜味香草盐些许
♫下厨--春天彩椒鸡肉寿司(南侨膳纤熟饭)的做法
步骤1:准备2盒膳纤熟饭
步骤2:进微波炉180度微波90秒
步骤3:准备小黄瓜刨成小黄瓜片
步骤4:抓一点塩,待3分后冲开水拧干
步骤5:首先先准备３支棒棒腿，然后去骨备用
步骤6:加１０ＣＣ米酒抓一抓后，再洒上百里香蒜味香草塩醃１０分备用
步骤7:热锅，将鸡皮朝下，鸡腿皮出油后，将其翻面
步骤8:煎酥香状盛盘剪条状备用
步骤9:黄椒丝、红椒丝、香菜叶，开水洗净沥干备用
步骤10:置入薄黄瓜片
步骤11:加入膳纤熟饭后，中间再摆上红椒丝、黄椒丝
步骤12:再挤入一长条约0.5cm沙拉后，再加入香菜叶
步骤13:填入主食材鸡腿肉丝
步骤14:填上膳纤熟饭，再把外面小黄瓜包起来，用力卷
步骤15:接下来就可以用切块摆盘囉．．^__^
步骤16:少油、健康，所以走向较日式的路线，这次的料理使用的油也是鸡腿皮本身油脂料理，
步骤17:吃下去除了香料的香味，沙拉酱的滑顺口感，还多了米饭的Ｑ度及黄瓜、红黄椒本身脆甜，加上点到的香菜叶，这道料理真是太适合怕胖／胆固醇过高的水水们．．．