用料

鸡胸肉1大片生菜盒1个芝麻餐包1个橄榄油少许义大利香料粉少许

FoodSaver体验~鸡肉轻食沙拉的做法

步骤1:先用真空包装机把鸡腿肉真空包装起来~

步骤2:水温摄氏70度来煮鸡胸肉，约20分就可以煮熟囉~

步骤3:一切开~发现鸡胸肉很嫩

步骤4:切小块后，放入烙痕锅中烙痕

步骤5:将青菜与芝麻面包摆盘

步骤6:将烙好的鸡胸肉摆上，撒上一些义大利香料粉，面包上淋上一点橄榄油，健康的一餐就完成囉!!!

步骤7:可以将鸡胸肉分装包好，延长肉品的保存期限，也方便烹调喔!!!!

步骤8:再教大家一个撇步喔!!你也可以像我一样先把肉类醃渍，真空包装好，可以让味道更进入食材，随时都可以取出料理喔!!!

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