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胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克
1.1.将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁
2.2.将水烧开
3.3.将鸡蛋打碎，倒入沸水中
4.4.再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油
榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。
