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减热量~降糖份~~美味酪梨鲜奶烙
为您提供减热量~降糖份~~美味酪梨鲜奶烙的菜谱，包括减热量~降糖份~~美味酪梨鲜奶烙的做法,减热量~降糖份~~美味酪梨鲜奶烙的做法步骤,减热量~降糖份~~美味酪梨鲜奶烙怎么做好吃等详细内容。
用料
吉利丁片9g鲜奶300g酪梨150g
减热量~降糖份~~美味酪梨鲜奶烙的做法
步骤1:吉利丁片泡冰水备用
步骤2:取一半的鲜奶倒入锅中小火加热
步骤3:将酪梨与剩下的鲜奶倒入果汁机中打成酪梨牛奶
步骤4:泡软吉利丁片取出并挤出水份,将吉利丁加入热牛奶中搅拌均匀
步骤5:再将果汁机内的酪梨牛奶倒入步骤(4)混合搅拌均匀
步骤6:将步骤(5)倒入容器内，冷藏3小时～6小时!享用时淋上蜂蜜一起食用