用料

大陆妹适量,紫苏叶适量,洋葱适量,胡萝卜适量,榤瓜适量,原味喜瑞儿适量,葡萄苹果小黄瓜柠檬适量,橄榄油海盐红酒醋适量

清爽料理:自制夏日低卡便当的做法

把生菜仔细的清洗后切成小块状紫苏味道比较重建议不要太多以配色为主生红萝卜比较硬建议切小块一点榤瓜的口感有点像水果但是没甚么味道很推荐大家把他做成生菜其实蛮特别的

生菜沙拉是很随性的把你想吃的都加在一起之后加入橄榄油跟红酒醋还有海盐拌匀在配上一点原味的喜瑞儿喜欢甜口味的人可以不要加油醋盐巴倒入优格即可

旁边在配上一点水果切几片柠檬也可以挤点汁进去沙拉中提味很简单切一切而已装起来之后当便当相信同事看了一样都会哇哇叫

---

---