用料

青椒一个洋葱一颗胡萝卜一条番茄一颗干香菇五朵糙米饭一杯胡萝卜汁一杯燕麦片两大匙葵花油些许

电锅料理✎彩虹健康饭的做法

步骤1:青椒、胡萝卜、番茄切块，洋葱切条状

步骤2:干香菇泡冷水。不要泡热水，会让香菇吃起来没这么香（泡完后的水可以留着）

步骤3:将糙米、燕麦片、香菇水、胡萝卜汁、葵花油通通丢入电锅

步骤4:看到白烟缓缓升起，接着开始丢入青椒、胡萝卜、洋葱顺便丢上四片番茄电子锅跳起后让它再闷10-15分钟

步骤5:盛装

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