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乌鱼卤白菜

为您提供乌鱼卤白菜的菜谱,包括乌鱼卤白菜的做法,乌鱼卤白菜的做法步骤,乌鱼卤白菜怎么做好吃等详细内容。

用料

乌鱼250克圆型大白菜400克虾米1汤匙姜片1片树薯粉(地瓜粉)1杯炸油适量酱油1汤匙米酒1茶匙

乌鱼卤白菜的做法

步骤1:拿下半部的鱼片来做,因为等一下要先裹粉半煎炸鱼肉,用肥鱼肚的话,最后会产生太多油,所以选用油较少的部位。虾米冲洗后,以一杯水将虾米浸泡5分钟。白菜洗净撕成块。

步骤2:乌鱼切容易入口的块状,2-3cm左右,加醃料醃10分钟。

步骤3:鱼块均匀裹上地瓜粉。

步骤4:用半煎炸的方法,将鱼块每一面炸成金黄色。

步骤5:炸好的鱼块沥干油。

步骤6:炒锅下油,中大火爆香姜片及虾米。泡虾米水不要倒掉,备用。

步骤7:下白菜炒至有点变软,倒进鱼块轻轻翻炒,转中小火煮10-15分钟(视乎你喜欢的白菜软度)。白菜会出水变成汤汁,如觉得过乾,可加适量泡虾米水再煮。

步骤8:白菜吸满乌鱼的鲜甜,不需任何高汤,甚至最后调味的盐巴及胡椒也可省掉,因为乌鱼有用酱油醃过,盐份已散发在白菜及汤汁上!可以上桌了!



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