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番茄节瓜面(零淀粉多吃素)
为您提供番茄节瓜面(零淀粉多吃素)的菜谱，包括番茄节瓜面(零淀粉多吃素)的做法,番茄节瓜面(零淀粉多吃素)的做法步骤,番茄节瓜面(零淀粉多吃素)怎么做好吃等详细内容。
用料
节瓜1条小番茄12颗蒜末2瓣帕玛森起司1汤匙小番茄酱料>>>橄榄油2汤匙盐2/3茶匙糖1/2茶匙奥勒岗1茶匙百里香11/2茶匙黑胡椒1/2茶匙
番茄节瓜面(零淀粉多吃素)的做法
步骤1:准备材料。小番茄大颗的只要10颗，小颗则要15颗。
步骤2:小番茄农药多，要清洗干净把农药去除。
步骤3:栉瓜刨成3mm丝成面条状。可用简易的刨丝器快速的刨成长幼条。
步骤4:栉瓜丝看来就像面条一样！
步骤5:小番茄对半切。把小番茄酱料的材料加入番茄，拌均匀。
步骤6:将小番茄及番茄酱料倒进平底锅，番茄外皮朝下，开火用小火煎。番茄变软及外皮煎到变皱时便可翻面。
步骤7:翻面后倒进蒜末。
步骤8:当蒜末变软及释出香气时，转中大火加入栉瓜丝及加入一茶匙水。快速拌炒至栉瓜开始变软便可起锅。
步骤9:把栉瓜面移到盘子，再绕两圈初榨橄榄油(份量外)，洒上帕玛森起司便可以吃了！