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健康无负担的豆腐汤圆

为您提供健康无负担的豆腐汤圆的菜谱,包括健康无负担的豆腐汤圆的做法,健康无负担的豆腐汤圆的做法步骤,健康无负担的豆腐汤圆怎么做好吃等详细内容。

用料

汤圆材料:.,嫩豆腐(非基改)100g,水磨糯米粉100g,红豆汤材料:.,红豆(量米杯)1杯,水(量米杯)2-3杯,糖随喜,盐(指尖捏起一小搓)一咪咪

健康无负担的豆腐汤圆的做法

豆腐:糯米粉比例为1:1将两者搓揉结合.揉成无颗粒的粉团.即可搓成好入口的小圆球~即是汤圆了

利用饼干模可压印出不同白玉汤圆的造型喔~

红豆洗净.稍微带点水份(不用沥全干).下干热锅拌炒5分钟(关火).用一张锡箔纸焖15分钟.再加水煮个15分钟即可轻易煮成软烂不破皮红豆汤品!!确定红豆已软烂才可加入糖调味..太早加入糖分后红豆就不会软烂了.带一咪咪盐可去胀气.也可中和.不死甜

将适量的汤圆放入热水中烫熟(汤圆浮起即可起锅)再将汤圆放入红豆汤里.即可食用



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