用料

老姜.蘑菇.杏鲍菇.红枣.当归.枸杞.玉米.大白菜.板豆腐.菠菜.魔芋.调味:麻油.调味:黑麦汁.调味:和露酱油(昆布香菇).

黑麦养生锅的做法

步骤1:［火锅基底］1:杏鲍菇、磨菇切花2:麻油、老姜爆香拌炒菇菇3:水:黑麦汁＝2:1、加红枣、当归炖煮约半小时

步骤2:1:玉米、大白菜、板豆腐加入基底汤料炖煮2:适当调入~和露酱油(昆布香菇)

步骤3:1:最后加上蒟蒻、绿色蔬菜、枸杞2:蔬菜熟了即可熄火、起锅

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