用料

秋葵4~6个洋葱少许黑胡椒少许鲔鱼约罐头的一半

秋葵鲔鱼沙拉的做法

步骤1:

步骤2:洋葱切这样份量就足够了接着切丁(这时间在等水滚)在煮之前要记得用盐把秋葵的逆毛去掉

步骤3:切片装盘

步骤4:

步骤5:把鲔鱼放进去(中间那块是金针菇块喔~)

步骤6:因为秋葵黏液很多所以搅拌起来很像在拌纳豆或是山药泥可以洒些黑胡椒粉冰起来隔天早上当早餐吃因为秋葵黏液很多所以搅拌起来很像在拌纳豆或是山药泥可以洒些黑胡椒粉冰起来隔天早上当早餐吃

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