用料

美生菜适量,紫高活芽适量,蛋一颗,原味坚果酱适量,吐司4片

时蔬坚果酱三明治的做法

1、打一颗蛋加入一点水或牛奶拌炒(健康吃!不加盐)

2、准备四片土司，第一片与第四片抹上坚果酱，然后依序加生菜叠起，中间层夹入蛋和紫高活芽，最上面一层也夹入生菜，集合四片并在吐司上插上四根牙签后就可以均切四等分享用囉

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