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【免油炸】玉米片鸡柳

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用料

鸡柳(鸡胸肉切成长条状)300克原味的不甜玉米片100克全蛋(打散)1个面粉30克酱油2小匙米酒1小匙蒜泥1/2大匙砂糖1/2小匙胡椒粉1/8小匙

【免油炸】玉米片鸡柳的做法

步骤1:将鸡柳用醃鸡料抓匀,盖上保鲜膜,放入冰箱醃1个小时

步骤2:将玉米片放入塑胶袋内,用手稍微弄碎

步骤3:将鸡柳依序沾裹上面粉、蛋液和玉米片,再放在烤盘上

步骤4:放入已预热200℃的烤箱中,烤10-15分钟



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