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苦瓜降火蔬果饮＊可尔必思4＊
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用料
苦瓜1/2个苹果1个可尔必思乳酸菌发酵乳100ml
苦瓜降火蔬果饮＊可尔必思4＊的做法
步骤1:备料，苹果去皮去芯切小块，苦瓜对切再切成约5cm短段
步骤2:去芯时要将所有绵软纤维部份全部割除
步骤3:只留下瓜肉脆的部分，苦味淡且口感好
步骤4:将食材放入果汁机中；以放入水果的高度估算，倒入约1/5高度之可尔必思，加水至200ml高度，打成汁即成。