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用料
玻璃罐2个,螺旋面约200g,鲔鱼罐头1个,罐头玉米粒100~150g,牛心番茄(一般亦可)1~2颗,西生菜1/4颗,日本酱油少许,胡麻酱少许,芝麻粒少许
鲔鱼番茄生菜罐沙拉的做法
1、近来很夯的罐沙拉，瓶子一直跃跃欲试，入手了一个玻璃罐后，决定动手试试...先将罐子洗净烘干备用。
2、备妥材料后，螺旋面放入滚水中煮至８分熟，加一点盐后再起锅。放进冰开水中过一下水即可捞起。
3、西生菜洗净备用，番茄切小丁，罐头玉米先将水份沥乾，鲔鱼罐头将多余的油脂沥掉，可留下少许油脂。
4、准备酱汁：日本酱油加入胡麻酱或和风酱汁（视个人喜好斟酌多寡），再撒上芝麻粒。
5、组装沙拉：先放入酱汁，接着放入冰镇过的螺旋面，依序摆入鲔鱼、番茄、玉米、生菜等即可。吃之前记得将盖子旋紧，上下摇一摇使酱汁充分混合后就可以拿支长叉子食用啦!!