用料

鸡胸肉1份客家桔酱1匙盐、黑胡椒适量蒜头3瓣客家桔酱1匙原味优格1匙韩式辣酱1小匙蛋1颗中筋面粉适量面包粉+橄榄油适量

【客家桔酱】低卡烤炸鸡佐桔香甜辣酱的做法

步骤1:鸡胸肉切块，加入客家桔酱、蒜头、盐、黑胡椒搅拌均匀备用

步骤2:准备面衣材料，将鸡肉依序沾取面粉、蛋、淋上少许橄榄油的面包粉后排放在烤盘上

步骤3:烤箱230度预热10分钟，将2.入烤箱6分钟取出翻面，再入烤箱8分钟(时间依照鸡肉厚度来调整，筷子能插穿鸡肉就是熟囉~)

步骤4:桔香辣酱的材料搅拌均匀，就可以和烤炸鸡上桌啦!现烤现吃最美味唷~抓紧时间拿起筷子开动啦~

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