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为您提供蒜蓉西兰花的菜谱，包括蒜蓉西兰花的做法,蒜蓉西兰花的做法步骤,蒜蓉西兰花怎么做好吃等详细内容。
西兰花块200g，胡萝卜片50g，蒜蓉汁50g，小炒料包30g
1、将西兰花块、胡萝卜片拌均匀摆在微波容器中，淋上蒜蓉汁和小炒汁；
2、包上保鲜膜（扎几个小孔）放入微波炉中大火7分钟即可。
一定要使用微波专用碗或耐热材质的容器，保鲜膜要扎孔透气。
