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南瓜500克。
1、南瓜去皮去瓤切块。
2、高压锅里放南瓜和小半碗水加压力阀煮5分钟。
3、关火焖15分钟开锅盖，用筷子或勺子搅成泥即可。
有加糖的。但一般来说，无须加任何东西，原汁原味，香甜可口。
