用料

主料：原味金枪鱼1袋（170g）

配料：生菜1/4个、紫甘蓝1/4个、甜玉米1根、小番茄8个、黑加仑干1小把

调料：黑醋1汤勺、蜂蜜芥末酱2茶匙

营养美味金枪鱼沙拉的做法

【准备】：全部蔬菜清洗干净，生菜手撕大块，紫甘蓝切细丝，小番茄一切四瓣，玉米用微波炉叮熟、剥下玉米粒，黑加仑干用清水泡软；

1.将全部处理好的蔬菜放入盆中；

2.加入原味金枪鱼；

3.加入黑醋和蜂蜜芥末酱；

4.充分混合均匀即可。

小贴士

1．玉米入微波炉加热，正反面各2分钟即可，这样玉米粒更甜嫩；

2．罐装金枪鱼本身含有盐份，所以调味要根据个人口味决定；

3.黑加仑干可用葡萄干替代，泡软后再使用。

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