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纯酸奶400g
蓝莓酱汁1大勺
草莓1个
1、拿一个大碗,在其中放一个小漏盆,再在上面铺上2-3层餐巾纸。
2、倒入纯酸奶,用保鲜膜包好,放入冰箱5-6小时。
3、之后取出,浇上蓝莓酱汁,摆上草莓即可。
1、分离出的液体是乳清,可不要倒掉喔!
2、可在餐后直接喝或者把乳清和果汁混合在一起饮用。