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为您提供吃苦尝鲜的菜谱，包括吃苦尝鲜的做法,吃苦尝鲜的做法步骤,吃苦尝鲜怎么做好吃等详细内容。
苦瓜半根
鲜虾仁8只
无心鱼丸8个
枸杞若干
大蒜3瓣
花生油适量
盐适量
1、苦瓜去瓤，沸水焯后冷水浸泡（这种方法比盐腌苦瓜要更加健康）
2、枸杞清水洗过，浸泡一下。
3、鱼丸一切二。
4、大蒜切碎。
5、热锅，下适量油，先炒香蒜瓣，直接下苦瓜、鱼丸和虾仁杞翻炒。
6、将浸泡枸杞的水和枸杞一起倒入，再撒些盐翻炒几下即可出锅。
这菜很容易熟，不适宜炒太久。
