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鸡脯肉1片，蛋清4个，芦笋片，胡萝卜片，木耳，火腿少许，盐，糖，料酒，生粉，葱花
1、鸡脯肉切片，略放盐、糖、料酒、蛋清、生粉浆一下。
2、蛋清打匀，先将蛋清炒熟后盛出。
3、锅底留少许油，放鸡片、生姜末滑散至变色，放配菜、炒好的鸡蛋清。
4、略调盐、糖，大火，炒至配菜断生，撒上葱花即可。
