没精打彩：形容精神不振，情绪低落。
灰心丧气：灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
妄自菲薄：妄：胡乱的；菲薄：小看，轻视。过分看轻自己。形容自卑。
愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。
无精打采：采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。
没精打采：采：精神。形容精神不振，提不起劲头。
自怨自艾：怨：怨恨，悔恨；艾：割草，比喻改正错误。原意是悔恨自己的错误，自己改正。现在只指悔恨自己的错误。
弃甲曳兵：丢掉盔甲，拖着武器。形容打败仗狼狈逃跑的样子。
怏怏不乐：怏怏：形容不满意的神情。心中郁闷，很不快活。
萎靡不振：萎靡：颓丧。形容精神不振，意志消沉。
唉声叹气：因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。
万念俱灰：所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。
