怡然自得的反义词

局促不安：局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。
惘然若失：惘然：失意的样子。心情不舒畅，好象丢掉了什么东西似的。
百无聊赖：聊赖：依赖。精神上无所寄托，感到什么都没意思。
黯然销魂：黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好象丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。
郁郁寡欢：郁郁：发愁的样子；寡：少。形容心里苦闷。指闷闷不乐。
胆战心惊：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。