运动量

运动量的意思、运动量怎么读
拼音：[yùn dòng liàng]

运动量 基本解释

也称“运动负荷”。指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量。由完成练习的数量、强度、密度、时间以及动作的准确性和运动项目特点等因素所决定。

网络解释

运动量
运动量（Amount of exercise）也称“运动负荷”，指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。
从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是运动负荷（“运动量”只是一种通俗的叫法）。组成运动负荷的主要因素是；“量”和“强度”。

运动量造句

• 1、运动是考验一个能力和他的坚持力。他是不是每天都能坚持，给自己定下的运动量，运动的同时也可以强身炼体。
• 2、运动量并非越大越好，体力透支容易伤健康。
• 3、是指健身后调理吗，一般来说，根据自己的运动量以及全身消耗情况，有选择的补充，最多见的是水及矿物质。
• 4、如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。
• 5、对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。
• 6、感谢足球，不感谢其他人。女足确实用脑子踢球,处理球都没有话说,就是脚下技术有点容易变形,达不到那种效果,还有踢球的脚力不够!传球力度还欠缺一些,就是增加运动量问题,确实踢出来东西了!有板有眼的。
• 7、把男女运动员混合在一起进行训练，使女运动员增大了运动量。
• 8、不觉得饿孩子今天的运动量太少，或上一餐吃得太多了，或饭前吃了点东西，就勉强让自己吃一点，当然没办法吃得那么起劲了。
• 9、这个情况需要考虑的还是运动过度导致的吧，其次就是有缺钙的可能性，建议可以补点钙看看，其次就是注意休息，减少运动量看看。

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