运动强度

运动强度的意思、运动强度怎么读
拼音：[yùn dòng qiáng dù]

运动强度 基本解释

指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120运动强度150次/分的运动量为中等；150运动强度180次/分或超过180?次/分的运动量为大。

网络解释

运动强度
运动强度是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。影响运动强度的因素主要有：练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。运动强度对人体的刺激作用较大。适宜的运动强度能有效地促进身体机能的提高，增强体质。如果强度过大，超过身体的承受能力，反会使身体机能减退，甚至损害身体健康。

相关词语

运组词 运百甓 运本 运笔 运弁 运变 运兵 运柄 运剥

动组词 动本 动笔 动必缘义 动变 动兵 动不动 动不失时 动步

强组词 强白 强半 强葆 强暴 强悖 强本 强本节用 强本弱末

度组词 度长絜大 度长絜短 度程 度尺 度词 度道 度德量力 度牒

其他相关

字母Y开头的词语yundongqiangdu