运动强度 基本解释

指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120运动强度150次/分的运动量为中等；150运动强度180次/分或超过180?次/分的运动量为大。

运动强度 详细解释

运动强度 yùn dòng qiáng dù
词语解释：
指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120运动强度150次/分的运动量为中等；150运动强度180次/分或超过180次/分的运动量为大。
分词解释：
大小：
1.大与小;大或小。
2.指尊卑或长幼。
3.谓大小的程度。
4.偏指大或小。
5.犹多少。引申指情况。
认为：
对人或事物确定某种看法﹐做出某种判断。
构成：
①形成；造成：眼镜由镜片和镜架构成ㄧ违法情节轻微，还没有构成犯罪。
②结构
①：研究所目前的人员构成不尽合理。
身体：
亦作“身躰”。
1.指人或动物的全身。
2.体格；体魄。
3.谓亲身履行。
心率：
心脏搏动的频率。平均为75次/分。正常变动范围一般为60心率100次/分。

网络解释

运动强度
运动强度是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。影响运动强度的因素主要有：练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。运动强度对人体的刺激作用较大。适宜的运动强度能有效地促进身体机能的提高，增强体质。如果强度过大，超过身体的承受能力，反会使身体机能减退，甚至损害身体健康。

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