腹肌 基本解释

1. 腹腔前壁及侧壁的肌肉,由3块扁平肌肉构成。

腹肌 详细解释

分布于腹部的肌肉，用以保护腹内器官，并有助呼吸、排泄等作用，分外斜肌、内斜肌、横腹肌、直腹肌四层。

网络解释

腹肌
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

腹肌造句

• 1、保持现在的减脂强度，不需要增加了，你的腹部脂肪还需要减点。另外需要增加腹肌力量训练了。
• 2、小腹想减掉，可坚持慢跑，锻炼腰腹肌。
• 3、我要收敛一点，最近笑的太多，都笑出腹肌了。

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