准备活动 基本解释

指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。

准备活动 详细解释

准备活动 zhǔn bèi huó dòng
词语解释：
指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。
分词解释：
动作：
①全身或身体的一部分的活动：这一节操有四个动作ㄧ动作敏捷。
②活动；行动起来：弹钢琴要十个指头都动作。
身体：
亦作“身躰”。
1.指人或动物的全身。
2.体格；体魄。
3.谓亲身履行。
基本：
①根本：人民是国家的基本。
②根本的：基本矛盾ㄧ基本原理。
③主要的：基本条件ㄧ基本群众。
④大体上：质量基本合格ㄧ大坝工程已经基本完成。
练习：
①反复学习，以求熟练：练习心算 ㄧ练习写文章。
②为巩固学习效果而安排的作业等：练习题ㄧ练习本ㄧ做练习ㄧ交练习。
旨在：
目的在于。如：旨在澄清事实的外交策略。

网络解释

准备活动
运动前进行的活动，同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间，但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生，这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身的肌肉和关节，使它们为后面要进行的运动做好准备。

准备活动造句

• 1、冬季运动有禁忌，准备活动得充分，以免肌肉拉伤。
• 2、立秋清晨气温低，外出锻炼需注意，根据气温增减衣，准备活动是必须。
• 3、准备活动的压腿和拉韧带让我吃尽苦头。每次课结束后，我的双腿都酸酸的无法走路。
• 4、准备活动的压腿和拉韧带让我吃尽苦头。

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